nie wiem

Jeżeli chcesz brać kox nie ćwicząc nie wykorzystasz w pełni jego mocy... Owszem poczujesz się lepiej np. po testosteronie, ale zastanów się czy naprawdę warto nie mieć efektów w wyglądzie/sile mając za to komplet efektów ubocznych? Ps. Riki Martin wiem kim jesteś

z tego co sie orientuje to 6stka jak sie juz ma to poprawia rzezbe miesni a do budowania lepszy jest abs. Ja wiem ze kardio i dieta jest najwazniejsza ale ja nie mam planu spalic jak najwiecej i wogole chudnac bo raczej nie jestem fanem robienia 'rzezby' na hura tylko stopniowo zreszta nie mam tego tluszczu zbyt wiele dlatego robie to wszystko [...]

nie chodzilo mi o techniki na ulice ktore sa dobre, skuteczne i w ogole super... sam troszke boksu liznalem i wiem ze trudno wylapac (czyt. niemozliwe) reke przy lewym prostym... generalnie to uwazam ze przy dobrze wykonanej dzwigni uke nie ma prawa sie przewrocic/wykonac padu - wylamuje sie mu bark/zrywa sciegna/itd (mowa o rznych dzwigniach - [...]

[...] Od jakiegoś czasu zauważyłem ze rozdajecie jakieś odżywki za darmo na forum . Nazwa tej odżywki to "Ban". Ponieważ jestem człowiekiem bardzo inteligentnym od razu domyśliłem się ze chodzi o jakaś odżywkę z banana . Wiem (tylko proszę nikomu nie mówić bo to tajemnica) ale nas [...]

Wiec tak jako uzytkownik stały tego spalacza powiem ze w zeszlym roku uzywalem i bylem bardzo zadowolony, doszedlem nawet do 3+4 w dni treningowe i naprawde ladnie szlo.. Mialem wtedy opakowania po 120kaps. Teraz chcac zaoszczedzic kupilem 210kaps HH i zastrzezenia mialem juz co do opakowania. 120kaps posiada standardowa etykiete MT obejmujaca [...]

kurcze powiem Ci ze jestem zalamana, poniewaz wiem ze nie bede w stanie zapewnic sobie tyle miesa w ciagu dnia... i nie mam pomysłu jak inaczej ulozyc te posilki. Czy jest jakas dieta redukcyjna jeszcze inna od tej takze polecana ?

Tak santiago zgadzam sie ale to tak pieknie wyglada w teorii ja wychodze na trening o godzinie 16.50 a trening mam o 18 jak nie zjem czegos przed wyjsciem i samym treningiem nie dam rady dotrwac do konca treningu bo po rozgrzewce , dlatego dobijam ryzem z białym serem lub gainerem oczywiscie "soczysty" posilek przed wyjsciem. I wiem ze [...]

Mam diete i zmieniam tylko pory posilku zaleznie od godzin treningu czy zajec , jem juz tam pare lat i jest ok. Sałatka nie zaspokoi mnie na dlugi czas przed wykanczajacym treningiem musze miec konkretne danie przed. A co do 2 h to bardzo zalezne od osoby niektórzy trawią szybciej niektórzy wolniej tyle.Kazdy u mnie w klubie ma ułożona dite [...]

Wiem ze temat stary ale nie bede zakladal nowego Jak to jest z tym wyciagiem bo tez sie do niego przymierzalem ale po przeczytaniu jednego komentarza z allegro mam watpliwosci Oto jego tresc: Niestety górny wyciag do lawki semi pro to spora lipa. Kólko dolnego wyciagu kompletnie niedopracowane-nie do uzycia. I najwiekszy minus-wyciag pochyla sie [...]

Nie dodawałem w rozpisce warzyw i owoców ponieważ uważam to za oczywiste aby do każdego posiłku coś dodać. To jest tylko przykładowa dieta która mniej więcej ma przedstawić mój rozkład b/w/t. Jogurt ma być zaraz przed snem wiem że lepszy byłby twaróg jednak jest on dla mnie nie jadalny.

[...] amortyzacji). Przy obuwiu wyposażonym w roznego rodzaju systemy podczas wyskoku siła przekazywana z mm. nóg rozchodzi sie czesciowo na te elementy, co w konsekwencji daje mniejsza sile działajaca na podłoże( akcja=reakcja)i minimalnie nizszy wyskok.Różnica jest jednak prawie niewidoczna. Pora skończyc z tym mitem o super butach. Nie licz na [...]

Co prawda odpowiedzi na moje pierwsze pytanie o cykl i dietę nie uzyskałam,ale: 1) przemyślałam sprawę i chyba faktycznie wstrzymam się póki co z clenem,całkiem nieźle znosiłam go w zeszłym roku,ale jak przypomnę sobie niektóre zawroty głowy i kiedy robiło mi się słabo to chyba faktycznie szkoda zdrowia (aczkolwiek miałam w sobie dużo energii [...]

no to źle myslisz,a tłuszcze są nie zbedne do funkcjonowania i tworzenia masy. Daj pełną ankietę,wiem że prawie wszystko podałes,ale regulamin nakazuje dac ja w całości. opisz tamte dwa cykle i w jakim odstepie szły. jak ty chcesz ja właczyc,jak deka rozkreca się po 6tygodniach,a ty będziesz ja bił 9? Widzisz tu sens bo ja nie. Zmieniony przez - [...]

ostatnie 5 strzałów susta 1S 1S 1S 1S+HCG 1S+HCG teraz to wiem że odblok do idealnych nie należał ale co dalej z tym zrobić? Zmieniony przez - Łukasz.Łukasz w dniu 2016-01-26 19:15:27

Więc tak to się ma, ćwiczyć typowo siłowo nie mogę bo mam kręgozmyk ,więc kolokwialnie mowiac mogę iść tak na 80procent, aby nie dopuścić do tego abym cały chodził i gibal byleby tylko wykonać ostatni ruch, przeprosty też odpadają w moim wypadku. Noga już sprawna więc i nogi ćwiczę też. Plan mam taki : Dzień pierwszy: Klatka piersiowa: -wyciskanie [...]

ale Jacare jeszcze nie walczyl w MMA z tego co wiem No jak to nie?! Od paru lat walczy w MMA. Ostatnio w Jungle Fight walczył (SPOILER -> piękna walka, szybkie poddanie) . http://www.sherdog.com/fightfinder/fightfinder.asp?FighterID=8394

no wiem,ale ledwo co do szkoly zdazylem wiec nie wszamalem. Zależy mi głównie w tym treningu na sylwetce i wytrzymałości.Obliczylem zapotrzebowanie kaloryczne,wynosi ono 1591 kCal

TomQ nie ma co się kłócić :-)) Ja wiem, że ty masz rację :))

Musisz ankietę wypełnić. Ale co Ci dolega ? Przecież napisał, estro poniżej widełek, teściu przy dolnej granicy normy. To nie jest w porządku. Z doświadczenia wiem, że estro poniżej normy jest chyba jeszcze bardziej ch**owe niż ten niski teść Moim zdaniem jest to hipogonadyzm. Albo znajdziesz dobrego endo, który spróbuje Cię podleczyć róznymi [...]

[...] Porównywałem po prostu ceny z naszej strony oficjalnej, a z oficjalnej konkurencji. Jak najbardziej wiem, że można tak nasze, jak i wszystkich innych produkty znaleźć taniej niż sugerowanie. BTW Naprawdę zjadasz jakieś 60 batonów miesięcznie? Nawet po piątaku, to się robi te półtorej stówy - a to już dobra pucha najwyższej jakości białka [...]